Sada tyčí a činek SGN140 PRO

SGN140 PRO SADA 6IN1 SADA VÁHŮ 40KG HMSSGN 6w1 je revoluční produkt od HMS, který vám umožňuje provádět mnohé silové cviky s jedním sadou vybavení. SGN 6w1 se skládá z šestnácti závaží, dvou krátkých tyčí, jednoho prodlužovacího kusu tyče, dvou rukojetí a dvou držáků na kettlebell se svorkami. Můžete je využít k vytvoření následujících nástrojů: Tyč: Připojte dvě tyče k sobě pomocí prodlužovacího kusu, upravte zátěž a užijte si své tréninky. Tyč vám umožňuje provádět vícerozměrné cviky, jako jsou dřepy, kliky, mrtvé tahy a házení. Tyto cviky zapojují více svalových skupin najednou a zlepšují koordinaci, sílu, vytrvalost a svalovou hmotu. S SGN 6in1 můžete prodloužit svou tyč, což vám umožní ji přizpůsobit podle vašich potřeb s širším úchopem. Širší úchop vyžaduje větší stabilitu a rovnováhu, což posiluje hluboké a posturální svaly a zlepšuje držení těla. Dva činky: Připevněte závaží na obou stranách tyče a důkladně utáhněte svorky. Dva činky jsou ideální pro cviky, jako jsou bicepsy, tricepsy, ramena, prsa nebo záda. Trénink s činkami je všestranný, protože vám umožňuje provádět cviky pro každou část těla a replikovat všechny základní pohybové vzorce člověka. Můžete pracovat na síle i vytrvalosti. Dva kettlebelly: Umístěte závaží na stojan a přišroubujte rukojeť na kettlebell. Tato sada vám umožňuje trénovat s jedním i dvěma kettlebelly. Kettlebell je typ závaží používaný k provádění mnoha typů cviků, jako jsou balistické cviky, které kombinují kardio, sílu a trénink flexibility. Cviky s kettlebellem také zlepšují kardiovaskulární kondici, koordinaci, stabilitu a svalovou vytrvalost. Dvě činky s dvojitou rukojetí: Můžete přišroubovat rukojeť na jednu stranu činky. Získáte pak něco jako kettlebell, ale její neobvyklý tvar vám umožňuje provádět speciální cviky. Takové řešení usnadní provádění bench pressu nebo dřepu s tyčí. Činka s trojitou rukojetí: Nainstalujte rukojeti na obě strany činky. Činka s trojitou rukojetí vám umožňuje mít bezpečný úchop na obou stranách a provádět cviky jako - bench press s činkami, zdvihání činek vsedě, stojící zdvihání činek nebo zdvihání činek padáním z trupu. Trénink s činkami s dvěma rukojeťmi na stranách může zlepšit sílu, vytrvalost, koordinaci a svalové tvarování. Dva stojany na kliky: Cvičení na stojanech na kliky je skvělý způsob, jak posílit a vytvarovat vaše prsní, ramenní a břišní svaly. Stojany na kliky umožňují větší rozsah pohybu a snižují tlak na vaše zápěstí. Můžete provádět různé typy kliků změnou pozice rukojetí a úhlu vašeho těla. SGN 6in1 je nezbytné vybavení pro vaši domácí posilovnu. Pracujte se všemi svými svalovými skupinami s jednou sadou!Specifikace:Materiál: PVC + ocel + cementRozměry tyče:Délka: 55 cmDélka úchopové části: 13 cmPrůměr: 28 mmHmotnost: 0,25 kgRozměry spojení:Délka: 40 cmPrůměr: 45 mmHmotnost: 0,4 kgRozměry rukojetí (stojany):Délka: 19,5 cmVýška: 14 cmPrůměr: 25 mmHmotnost: 0,35 kgRozměry držáku na kettlebell:Výška: 21 cmMaximální zátěž kettlebell: 20 kgCelková hmotnost sady: 20 kgPočet závaží a rozměry závaží:1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 ks)2,5 kg - 20,8 x 4,4 (4 ks)3 kg - 22 x 4,5 cm (8 ks)