Většina kreatinu se nachází ve svalové tkáni, především ve formě fosfokreatinu, který se používá pro rychlé získání energie. Kreatin má také alkalizační schopnosti a snižuje svalovou acidózu, čímž zpomaluje únavu a má regenerační účinek.

Funkce monohydrátu kreatinu je zvyšovat zásoby fosfokreatinu ve svalech, aby ATP bylo stále produkováno, což poskytuje energii potřebnou pro to, aby svaly pracovaly během intenzivního cvičení.

Je to ideální doplněk pro silový trénink i pro dlouhotrvající aktivity:

Pomáhá zlepšovat svalový výkon, zvyšovat intenzitu tréninku a pracovní kapacitu.
Účinná složka s klinicky prokázanou účinností při zvyšování svalové síly a štíhlé tělesné hmoty.
Kreatin pomáhá šetřit energetické zásoby a budovat svaly tím, že zlepšuje fyzický výkon a pracovní kapacitu při dosažení únavy.
Uklidňuje únavu po fyzické aktivitě a umožňuje rychlejší regeneraci.
Také zlepšuje pozornost a mentální výkon, podporuje koncentraci a schopnost vstřebávat informace.

INGREDIENCE: Monohydrát kreatinu.

Rychlé nasycení: vezměte dávku 20-30 g (3-5 lžic) po dobu 7 dní, rozdělenou do 4 denních dávek.
Pomalejší nasycení: užívejte 6 g / den (1 lžíce) po dobu 4 týdnů.
Údržba: užívejte 3 g / den (1/2 lžíce) po dobu 8 až 10 týdnů.