Tréninkový materiál Fascia Roller

Úroveň intenzity 6

Pro lehkou až střední masáž měkkých tkání, dostatečně jemnou pro osoby, které začínají s regenerační terapií nebo jejichž bolestivost je relativně nízká. Ideální pro uvolnění svalů střední a horní části zad.

Strečovací pás INKLUZIVNÍ

Strečovací pás je opatřen smyčkou, která umožňuje držet nohu a ruku. Umožňuje postupné protahování, přičemž zachovává kontrolu. Používejte ho k doplnění vaší rutiny s pěnovými válci a pomozte svým svalům vrátit se do plné délky po tréninku.

STŘEDNÍ MASÁŽ MĚKKÝCH TKÁNÍ

Nabízející střední tlak, PTP Fascia Roller je dostatečně jemný pro použití na střední a horní části zad a představuje ideální masážní válec pro ty, kteří nejsou zvyklí na pěnové válce. Široká škála zahrnutých cviků byla pečlivě vyvinuta experty na pohyb, aby vám umožnila co nejlépe využít vaše terapie a cílit na nejběžnější problémové oblasti.

MYOFASCIÁLNÍ AUTOLIBERACE

Pomocí váhy vašeho těla pro udržení tlaku a rolování vám Fascia Roller umožňuje provádět myofasciální autoliberaci (SMR), což pomáhá svalům a kloubům vrátit se k jejich přirozenému rozsahu pohybu, aktivuje prokrvení a okysličení a odstraňuje jizvy a adhese mezi kůží, svaly a kostmi (omezení fascie).

AKTIVNÍ REGENRACE A VÝKON

Po intenzivním tréninku se mohou v měkkých tkáních vyvinout mikroskopické trhliny a jizvy, což způsobuje napětí a bolest. Dlouhé sezení může také vést k špatnému držení těla, svalovým nerovnováhám a zkracování adaptační kapacity. Protažení fascie prostřednictvím rolování může urychlit regeneraci, zlepšit muskuloskeletální zarovnání a optimalizovat výkon (v souvislosti se sportem nebo každodenními činnostmi).